在一场悲惨的车祸中，母亲不幸遇难，但孩子却奇迹般幸存，救助他的竟是来自未来的他自己。这个名叫亨利（由艾瑞克•巴纳饰演）的图书管理员，饱受慢性时间错位症的困扰，每次发作都使他穿越时空，而他每次穿越时都是赤裸着身体，常常引发一些滑稽的场面。久而久之，亨利已经对此习以为常。在一次偶然的情况下，他爱上了克莱尔（瑞秋•麦克亚当斯饰）。为了追求克莱尔，亨利决定穿越时空向年幼的克莱尔表白，并承诺未来会娶她为妻。此后，当亨利在现实中与克莱尔重逢时，两人迅速坠入爱河，步入婚姻生活，并育有一女。然而，亨利的时间错位症依然没有改变，克莱尔不得不不断适应这个穿越者的生活，这让他们的婚姻之路充满挑战。这部作品改编自美国作家奥黛丽•尼芬格的同名畅销小说